ISEF Nro 1

Evaluación Composición Corporal en la UBA

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Informe del trabajo realizado en la UBA

El día jueves 19 de Mayo del corriente año el Laboratorio de Fisiología del Ejercicio del ISEF Nº 1 “Dr. Enrique Romero Brest” llevó a cabo la evaluación en la composición corporal de los deportistas representantes de la selección de fútbol de la Universidad de Buenos Aires (U.B.A.). Esto se incluye dentro del programa de extensión hacia la comunidad del Laboratorio del ISEF Nº 1 “Dr. Enrique Romero Brest”.

La misma se desarrolló con una muestra de 35 deportistas en un lapso de tres horas. Las edades entre 19 y 28 años, el peso promedio 72.98kg y un desvío standardde 9.43. La evaluación se desarrolló a partir de la toma de la masa corporal, medida en kilogramos, y la sumatoria de tres pliegues cutáneos (el pliegue pectoral, el pliegue abdominal y el pliegue del muslo medial) con vistas al cálculo del porcentaje graso (%G) según fórmula validada por Jackson & Pollack. Una vez determinado el %G se procedió a calcular el valor de la masa grasa a expensas de la masa corporal sacando por descarte la masa magra del individuo. Todo esto es observable en el archivo adjunto a través de la planilla de los deportistas evaluados.

Asimismo se le brindaron a cada deportista, y al preparador físico, un informe sobre los resultados individuales junto con una tabla de valores de referencia sobre rangos saludables de %G tanto para poblaciones deportistas como no deportistas.

Se observó que el 100% de los deportistas evaluados se encontraban dentro de los parámetros normales para la relación masa grasa / masa magra según el protocolo predeterminado.

El objetivo de la presente investigación, al igual que cualquier evaluación deportiva, conforma el parámetro base para establecer planes de entrenamiento específicos para cada jugador con vistas a una mejora en el rendimiento.

Medicion UBA Medición Medición

 

ISEF Nº1 "Dr. Enrique Romero Brest"

 
 

LABORATORIO DE FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

 
               
 

COMPOSICIÓN CORPORAL

 
 

Método de dos componentes

 
               
     

Apellido

         
     

PELC

     
     

Nombre

         
     

Walter

     
                 
     

Sexo:

Masculino

     
                 
     

Edad:

22

     
                 
     

Masa Corporal:

82,6 Kg

     
                 
     

Disciplina Deportiva:

Fútbol

     
                 
     

Club:

 

UBA

     
                 
     

Porcentaje Masa Grasa:

15,10

     
     

Porcentaje Masa Magra:

84,90

     
     

Kilogramos de masa Grasa:

12,47

     
     

Kilogramos de Masa Magra:

70,13

     
               
 

Porcentaje de Masa grasa deseada para estimar el peso ideal:

12%

 
 

Peso Deseado:

79,7

Kg

 
               
 

Nota: EL peso deseado es calculado a un 12% de masa grasa, si el sujeto se encuentra por debajo del

 
 

12% graso o por arriba, su peso deseado será superior al peso corporal actual o inferior al mismo.

 
 

Se tomo el 12% de masa grasa por ser el rango superior en la población de deportistas.

 
 

Siempre que el % graso real se encuentre dentro del rango de deportistas

   
 

estará bien su peso corporal actual. De lo contrario sugerimos que se ajuste al "peso deseado".

 
               
     

REFERENCIAS

     
               
 

Rango saludables de porcentaje graso para una población no deportista

   
 

Mujeres

20% - 32%

         
 

Varones

10% - 22%

         
               
 

Rango saludables de porcentaje graso para una población deportista

   
 

Mujeres

13% - 18%

         
 

Varones

 4% - 12%

         
               
 

Datos de referencia tomados del estudio de Wilmore JH. "Training for sport and ActivitY"

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